Бургеры McDonald's - всемирно известные продукты быстрого питания, но их калорийность значительно варьируется в зависимости от вида. Рассмотрим пищевую ценность основных позиций меню.
Содержание
Классические бургеры
| Название | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| Гамбургер | 250 ккал | 12 г | 8 г | 31 г |
| Чизбургер | 290 ккал | 14 г | 11 г | 32 г |
| Биг Мак | 510 ккал | 26 г | 26 г | 41 г |
Премиальные бургеры
| Название | Калории |
| Двойной Чизбургер | 440 ккал |
| Биг Тейсти | 820 ккал |
| Гранд Чизбургер | 530 ккал |
Как снизить калорийность?
- Убирайте майонез и специальные соусы (-50-100 ккал)
- Выбирайте варианты без сыра (-40-60 ккал)
- Заказывайте одинарные, а не двойные бургеры
- Выбирайте куриные, а не говяжьи бургеры
Сравнение с другими сетями
Бургеры McDonald's в среднем содержат на 10-15% меньше калорий, чем аналогичные продукты в большинстве других сетей быстрого питания, благодаря стандартизированным рецептам и контролю порций.
Важно знать
Указанные значения калорийности могут незначительно отличаться в зависимости от страны и конкретного ресторана. Данные актуальны для стандартных рецептур без дополнительных ингредиентов.
